Ung i Gjøvik

Svømming

Svømming

Svømming er en skånsom form for trening som kan ha en lindrende effekt på vonde knær, hofter, rygg og nakke. 

I kommunen finnes ulike tilbud for å komme seg i vannet, så vi håper du vil benytte deg av ett av de!

Tranberghallen, åpen svømmehall 

Tid: 
Tirsdag og torsdag klokka 15:00-18:00
Fredag klokka 16:00-17:30 (oppvarmet basseng, 34 grader)
Søndag klokka 10:00-14:00

Sted: Kronprins Olavs veg 33

Pris: kr 55,- for honnør, 75,- for voksen

Varmtvannstrening, Revmatikerforbundet

Trening i vann med instruktør, vannet har 34 grader. En fin trening for de med vonde ledd og muskler, en trenger ikke være revmatiker for å nyte godt av dette tilbudet. 

Tid: Fredag klokka 17:30-19:00

Sted: Tranberghallen, Kronprins Olavs veg 33

Pris: 50,- per gang. Medlemmer er gratis og prioriteres hvis det blir fullt. Medlemsskap kr 450,- i året. 

Kontakt: Gjøvik Revmatikerforening, e-post: gjovik.op@revmatiker.org

Gruppetrening i vann med fysioterapeut

Trening i basseng er en behandlingsform hvor man bruker oppdriften og motstanden i vannet for å få en skånsom og effektiv behandling, med lav belastning på ledd og senefester. Bevegelser i vann kan bidra til økt bevegelighet, smertelindring og det myker opp stiv muskulatur og ledd.

Du må melde deg på, og alle som skal delta må ha en vurdering av fysioterapeut i forkant. Egenandel til frikorttak 2.

Sted: Tranberghallen, Kronprins Olavs veg 23.

Kontaktinformasjon
Ida Ailin Hop
Storgaten fysioterapi DA
Storgaten 23
Telefon: 61 13 48 50

Marit Helene U. Olsen
Marits fysioterapi
Telefon: 98 68 55 54

Janne Sogn
Fysio 2
Storgaten 23
Telefon: 99 40 76 69