​​​​​​

Vær aktiv

Vi håper du finner noe du kan ha glede av.

Sjekk ut tilbudet.

Kurs i hjelp til selvhjelp

Les om kurset "Takk, bare bra"

Les om kurset "Hverdagsglede"

Les om kurset "Bli stø på foten"

Appen Tankevirus

Tankevirus er en applikasjon du kan ha på smarttelefonen hvor du hver morgen i 3 uker mottar videotips som hjelper deg å avsløre tankevirus i hverdagen eller som gir deg trening i å bruke "psykologiske vitaminer" i møte med negative tanker. 

Les mer om gratisappen

Fem råd for bedre livskvalitet

Rådet for psykisk helse har 5 råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse. 

Les rådene

Telefontjenester

Ønsker du en telefonsamtale i hverdagen om det som opptar deg? Utgangspunktet for samtalen er det som er viktig for deg, og det du har behov for – alt fra hverdagsopplevelser, til håp og mening i tilværelsen. Du får en fast telefonvenn som ringer deg opp, og dere avtaler sammen et tidspunkt som passer for deg.

• Les mer om Frelsesarmeens telefontjeneste

Utsatt for vold?

Blir du eller noen du kjenner utsatt for vold, eller befinner du deg i en vanskelig livssituasjon og trenger noen å prate med?
 

Gjøvik krisesenter

Et gratis døgnåpent lavterskeltilbud for personer som er utsatt for vold i nære relasjoner.

Kontakt
Døgnåpen telefon 61 17 55 60
Politiets nødnummer 112
Besøk nettsidene til Gjøvik krisesenter her.
 

Vern for eldre

Det finnes også en nasjonal kontakttelefon, Vern for eldre , som er et tiltak som kan kontaktes av privatpersoner, pårørende og helsepersonell for råd og informasjon.

Kontakt
Telefon: 800 30 196
Les mer på Vern for eldre sine nettsider her.

Annen informasjon

Les mer om vold mot eldre og hvordan du kan få hjelp:

• Les informasjon på nettsidene til Dinutvei.no. 
• Les om vold mot eldre på politiets nettsider.