Sterke Steg - balansetrening

Gruppe for deg som har nedsatt balanse, er redd for å falle eller har hatt et fall. 
Treningen foregår to ganger i uken, over en tidsbegrenset periode. 

Frisk pust - trening for deg med lungesykdom

Gruppe for deg som har lungesykdom eller nedsatt lungekapasitet. Fokus på øvelser som styrker pusten, samt generell styrke - og balansetrening. 
Treningen foregår èn gang i uken, over en tidsbegrenset periode. 

Trening for deg som har kreft eller har gjennomgått kreftbehandling

Gruppe for deg som har kreft eller har vært gjennom en kreftbehandling. Treningen tilpasses funksjonsnivået til deltagerne, og foregår èn gang i uken. 

Generell bevegelsestrening

Gruppe med fokus på generell bevegelsestrening for hele kroppen. Øvelser i stående med støtte,  og sittende. 
Treningen foregår én gang i uken, over en tidsbegrenset periode. 

Praktisk informasjon om gruppetilbudene 

Slik blir du med

Treningsgruppene med fysioterapeut krever påmelding for deltagelse. Ta kontakt med fysio- og ergoterapi-teamet i Gjøvik kommune. Kontaktinformasjon finner du på kommunens nettside.

Tid og sted 

Gruppene gjennomføres på ulike dager, til ulike tider og på ulike steder i kommunen.  Hvilken gruppe og tidspunkt som passer for deg avklares i samråd med fysioterapeutene.

Pris

Du betaler en egenandel per gang for gruppetreningen, begrenset opp til frikortgrensen for helsetjenester.

Transport

Ved behov for transport til og fra gruppetilbudene kan det rekvireres drosje gjennom pasientreiser. 
Dette avtales med fysioterapeuten som leder gruppene. 

Du må betale egenandel for reisen, hvis du ikke har frikort for helsetjenester.