Takk, bare bra«Takk, bare bra» er et forebyggende kurs for voksne over 60 år som i perioder kjenner seg nedstemt eller har en mild depresjon. Gjennom kurset lærer du mer om hvordan tankene våre påvirker oss, og du vil bli introdusert for verktøy som kan hjelpe deg til å få det bedre i hverdagen. Hvem er kurset for?Kurset passer for deg som ønsker å lære om hvordan tanker påvirker egne følelser og handlinger.Praktisk informasjonKursperiode 11. februar til 15. april 2025. Tid: Tirsdager klokka 11:00-13:00.Sted: Helsefremmende tjenester, Øverbyvegen 91, Gjøvik.Pris: 300 kroner (inkludert kursbok og servering).Program11. februar: Kropp og sinn18. februar: Handlinger påvirker deg25. februar: Tankene styrer deg4. mars: Tanker kan korrigeres11. mars: Din kontakt med andre18. mars: Bedre sosial kontakt25. mars: Oppmerksomt nærvær1. april: Repetisjon8. april: Praktisk bruk av kurset 115. april: Praktisk bruk av kurset 2Slik blir du medLegg inn din e-postadresse og telefonnummer, så tar vi kontakt når det er klart for neste kurs. Dette er ikke bindende påmelding.Kontakt oss Friskliv Senior Elin Slåtsveen, telefon: 95 91 38 85 Siv Lykken, telefon: 95 91 73 85 E-post: frisklivsenior@gjovik.kommune.no Sist endret 03.01.2025 08.55