Takk, bare bra

«Takk, bare bra» er et forebyggende kurs for voksne over 60 år som i perioder kjenner seg nedstemt eller har en mild depresjon. Gjennom kurset lærer du mer om hvordan tankene våre påvirker oss, og du vil bli introdusert for verktøy som kan hjelpe deg til å få det bedre i hverdagen. 

Hvem er kurset for?

Kurset passer for deg som ønsker å lære om hvordan tanker påvirker egne følelser og handlinger.

Praktisk informasjon

Kurset går over 10 uker og krever påmelding i skjemaet nedenfor. 

Pris

Egenbetaling.

Tema

Samling 1: Kropp og sinn
Samling 2: Handlinger påvirker deg
Samling 3: Tankene styrer deg
Samling 4: Tanker kan korrigeres
Samling 5: Din kontakt med andre

Samling 6: Bedre sosial kontakt
Samling 7: Oppmerksomt nærvær
Samling 8: Repetisjon
Samling 9: Praktisk bruk av kurset 1
Samling 10: Praktisk bruk av kurset 2

Slik blir du med

Kurs settes opp etter behov. Meld interesse og vi tar kontakt ved oppstart av nytt kurs. 
Legg inn din e-postadresse og telefonnummer, så tar vi kontakt når det er klart for neste kurs. Du forplikter deg ikke ved å melde interesse. 

Kontakt: Friskliv Senior, telefon: 95 91 38 85 eller 95 91 73 85

Kontakt oss

Siv og Elin på Friskliv senior - Klikk for stort bilde

Friskliv Senior

Elin Slåtsveen, telefon: 95 91 38 85
Siv Lykken, telefon: 95 91 73 85

E-post:
frisklivsenior@gjovik.kommune.no

Sist endret 22.10.2025 10.37